Доказано е, че минимално рафинированная растителната диета намалява зачервяване в организма модел казва, че когато става въпрос за преработени храни, това означава изтъняване на всичко, което идва в кутия или опаковане всеки път, когато залагате, Да ниво на опаковани продукти с етикет "здравословни" Много храни, днес се продават, за да изглеждат като здравословни храни, когато те са все още силно рафинированы и липсват хранителни вещества, които получавате от пресни висок протеин храни диетично хранене да не говорим за това, че около предварително опаковани продукти, които не мелиорируют от други
Независимо от твърдата храна, която приемате за хранене, трябва да я определите количествено. Най-простият номер е да се използва един грам калории с високо съдържание на протеини хранене диета плаване приложение плочи. По този начин можете ясно да видите как на практика ядете всеки ден по отношение на калориите.