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Sie Essen eine ausgewogene Mittelmeer-Diät von allen bis auf 2000 Kalorien für fünf kleinere Taille Diät Jahre der Woche und dann beschränken Sie sich auf 500 moo-Kohlenhydrat-Kalorien pro Tag für die ungewöhnlichen zwei Jahre. Die beiden "fastenjahre" sind normalerweise nicht konstitutiv.