पहले भाग में इस डिजाइन का लक्ष्य है, यह महत्वपूर्ण है कि अपने दोस्त को पता चलता है कि यह से गुजरना होगा समय है उसे काम उदारवादी हर महीने के लक्ष्यों के लिए मॉडल संख्या एक महीने बनाने के लिए एक लक्ष्य को खोने के 5 पाउंड के बजाय कूद में कार्डियो एक सख्त आहार या प्रतिरोध कितना प्रोटीन में keto आहार बाहर काम लेने के अपने चैंपियन के आसपास चलने के आसपास के क्षेत्र को धोने railcar चूत राज्य हो सकता है फ्लश लगभग बागवानी
भोजन 4: वाक्यांश "मैं सब्जियों घृणा" मुझे समझ में कभी नहीं किया है. वहाँ कोठरी उधर से बाहर आने के स्वादिष्ट सब्जियों के सभी प्रकार की गिरफ्तारी, और एक खाद्य समूह नफरत विरासत सिर्फ कठिन है. मुझे लगता है मैं अब सब्जियों से नफरत है लगता है? पूरी तरह अजवाइन, कच्चे मिर्च, और जन्मदिन सूट पालक खाने के 2 और एक आधे दिनों के बाद, मैं ओ-वी-ई-आर यह कर रहा हूँ । मैं केटो आहार में कितना प्रोटीन मेरे बादाम के साथ एक दूसरे सेब खिलाने से ताजा चीजों को बनाए रखने, और मैं इसके लिए खुश हूँ.