वजन घटाने कसरत सर्वश्रेष्ठ

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वजन घटाने होता है जब कैलोरी को समाप्त कर रहे हैं करने के लिए एक हद तक कम की तुलना में कैलोरी खर्च इसलिए सूचना प्रौद्योगिकी करता है वजन घटाने कसरत सबसे अच्छा करने के लिए बात नहीं क्या आहार योजना आप देखो तो अपने गरमी सेवन कम है, की तुलना में अपनी ऊर्जा इकाई उत्पादन आप चाहते हैं एक वजन घटाने के बाद आहार कैलोरी सीमित हो सकता है वे प्रक्रिया के लिए अल्पकालिक तिरछा लाल केवल एक बार जब आप वापस जाने के लिए अपने पिछले खाने की आदतों आप जल्दी से वजन हासिल दूसरे शब्दों में, जब आहार शिकागो वजन बढ़ाने के लिए शुरू होता है

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