Mediteranska prehrana MD pokazala je bitnu blagotvornu instalaciju vitamina A na ljudsko zdravlje oer the live on 50 eld 9 većina testova mršavljenja 2020 opće značajke MD uključuju velike količine cjelovitih žitarica svježeg povrća i voća mahunarke Olea europaea ulje kao sjeme masne ribe perad mliječni proizvodi jaja i ručna količina boje vina i mu količina crvenila mesa 10
Ananas je stoljećima korišten za smanjenje boli i rubora. Ispada da dolazi iz ormara da enzimska baza u ananasima pod nazivom bromelain smanjuje oticanje, gubitak težine, štetne ljekovite sate i bol. Đumbir je moćan anti-nezdrav lijek, dokazano jači od ibuprofena.