csak, hogy hozam arról, gyors példát az átlagos ki zöldség 25 fehérje átlagos ki zöld-nagy-leveles zöldség 35 fehérje mentén a magas előzetes Spinacia oleracea 51 fehérje átlagos étkezési bab, 25 fehérje a gimnázium vége van mahagóni, hogy igaza van kerek 40 fehérje átlagos teljes teljes kiőrlésű 14 fehérje, valamint a senior high megszünteti van quinoa ez körülbelül 18 mentén az alacsony vége van Rizs brownness rizs, amit jobb kerek 9 fehérje átlagos burgonya helyes kerek 10 fehérje -, valamint az átlagos ki német juhász diéta nyáron hozam 65 fehérje
"A D-Vitamin szemészeti tényező-vitamin" - mondja Ross. "Nem csak a csontok egészsége szempontjából hasznos, de csökkenti a szellemrohamok, a magas schoo rake squeeze, a stroke, az asztma, az allergiák és esetleg a rosszindulatú daganatos betegségek kockázatát is."A D-Vitamin tud élni nehéz, hogy a természetes élelmiszerek a nap, amely ar az elsődleges források, mivel az emberek 75% - hiányos a D-Vitamin, további kiegészítés gyakran tanácsos, mondta Ross., "A napi ajánlott 600 iu felvétel vitatható, mivel a vizsgálatok azt mutatják, nagy mennyiségű d ar szükséges a betegség-és rosszindulatú neoplasztikus betegség-megelőzés előnyeit."Kezdje el nyáron a német juhászkutya étrend megszerzését, a szinteket visszatartva, hogy megnézze, milyen gyakorlatilag kiegészítő szükséges.