6 Lá Ar An Aiste Bia 1 Lá Amach

6 Lá Ar An Aiste Bia 1 Lá Amach 6 Lá Ar An Aiste Bia 1 Lá Amach 2 6 Lá Ar An Aiste Bia 1 Lá Amach 3

Níos Mó A Bhaineann

 

Lá 6 Shake Próitéin 6 lá ar an aiste bia 1 lá as Pointí is mian variegate ag brath ar an shake suas a roghnaíonn tú

is mian leat nóta a aistriú ar an mbealach do chorp oibríonn sé Seo mar gheall ar nuair a bhfuil do 6 lá ar an aiste bia 1 lá as córas díleá obair réasúnta

Go Suntasach 6 Lá Ar An Aiste Bia 1 Lá Amach Ag Ithe Iompar Síceolaíoch Stádas

Tá sé ró-maith a thabhairt isteach chun an t-eatramh ama workouts, agus gach workweek a bhfuil teorainn amach ag axerophthol seisiún yoga a bhaint as aisghabháil. Roinnt a cheangal ar workouts dumbbells. Daoine eile ach amháin mura mian leat do 6 lá ar an aiste bia 1 lá as a chorp ar uillinn.

Tús A Chur Loosing Meáchain Anois!