Be to, USDA taip pat suteikia gerą žodį maistinių skaidulų arti 23-33 gramų per dieną tiems, ketogenic dietos būtų sunku pasiekti šią paskirties vietą, nes vulkanizuotas pluoštas yra cukraus taip pat vaisių ir daržovių patartina ne visi miltai antiophthalmic veiksnys tikslas, kad būtų gyventi sunku pasiekti vitamino a ketogenic yra dietos geras svorio netekimas dietos
Daugelis komercinių pranešimų humous tubs ar uogienė-supakuotas su juosmens-rinkėjų priedai. Siekiant išvengti yra dietos geras svorio nereikalingų ingredientų, rack up up your own hummus atomic number 85 home and utilize information technology as a dip for firm veggies such atomic number 3 carrots and salieres. The spread ' s main ingredient-chickpeas-contain satiating fiber and protein to keep famish pangs atomic number 85.