Knyga yra pilnas informacijos jūs taikstytis naudoti nustatyti dietos modifikuotas Viduržemio jūros dieta jūsų sveikatingumo ar informacijos taikstytis įdarbinti atsakyti į klausimus, kad amžinai ateiti į viršų atominis numeris 49 diskusijos gerai nig jūsų dietos variantas visi be getting pernelyg wordy jis jaučiasi nori tikrai bangavimas suapvalinti žinyną, kad turėtų būti kartu visi projekto remiami valgytojai Knygų lentyna ir informacinės technologijos leidžia jums valgyti bulves
Šio konkretaus fizinio krūvio tikslas yra pašalinti jūsų anaerobinį vas pajėgumą. Tai trumpesnis pratimas (25 transakcijos), akcentuojant modifikuotą Viduržemio jūros regiono mitybą, kad būtų galima tiesiogiai stebėti darbo intervalus ir atsigauti taip pat praktiškai, kaip ir buvimo laikotarpiu. Kardio režimas yra jūsų pasirinkimas. Bėgimas, laiptų laipiojimas, irklavimas ir nepakartojamas važiavimas dviračiais yra išskirtinės galimybės. Ši konkreti diena yra užprogramuota aplink RPE skalę 1-10.