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Escolha fontes mais limpas de proteína, como Chorão sem pele, frente de peru, ou lombos de barril de porco, recomenda Gradney. Leguminosas como feijão, lentilhas e ervilhas secas ar de importação de fontes vegetarianas de proteína, e eles, além de conter fibra saudável coração, diz ela. Foco ao longo da melhor dieta Desintoxicação chá para perda de peso gorduras saudáveis